- Naslovna
- B92
- Aleksandar Stojanović
- Aleksandar Vasović
- Aleksandra Mitrovic
- Ana Sofrenović
- Avram Goldmann
- Biljana Cincarević
- Biljana Srbljanović
- Božidar Đelić
- Bojana Maljević
- Branislav Kovačević Cole
- Čedomir Antić
- Đorđe Bobić
- Dejan Švajner
- Dejan Bizinger
- Dejan Restak
- Dejan Stanković
- Dule Nedeljković
- Everest 2007
- Gistro FM
- Goran Marković
- Goran Miletić
- Gordan Kičić
- Gorica Nešović
- Igor Brakus
- Ivana Konstantinović
- Ivan Marović
- Jasmina Tešanović
- Jelena Krajšić
- Jelena Milić
- Jelica Greganović
- Maja Kuruc
- Marčelo
- Marin Milosavljević
- Marko Vidojković
- Mića Marković
- Milan Lukić
- Milan M. Ćirković
- Milan Novković
- Milan Obradović
- Milica Đilas
- Miljenko Dereta
- Miloš Šaranović
- Mjehur
- Nebojša Milenković
- Nebojša Spaić
- Neven Anđelić
- Nikola Vitas
- Nune Popović
- Olga Medenica
- Olivera Vujnović
- Oto Oltvanji
- Queeria
- Rade Rakočević
- Radmila Hrnjak
- Radovan Nastić
- Ruža Ćirković
- Saša Radulović
- Sanja Perić
- Srđan Fuchs
- Srđan Kusovac
- Tamara Skrozza
- Tanja Jakobi
- Tatjana Momčilović
- Tena Štivičić
- Terorizam
- Veljko Popović
- Vesna Knežević Ćosić
- Vikipedija
- Vladan Aleksić
- World News
- Željka Buturović
- Željko Mirković
- Biografije
Mentalna higijena
Lilika (3 Jul, 2006 - 21:56)
Psihoterapija je lecenje psihickih poremecaja i oboljenja psihogenog porekla bez upotrebe lekova, tj psiholoskim metodama.Kao rezultat pravovremeno sprovedenih psihoterapijskih postupaka i mentalno zdravi ljudi cesto postaju srecniji i zadovoljniji,sposobniji za bliskost,ljubav,seksualno funkionisanje,uspesniji u ucenju i obavljanju profesionalne delatnosti zive kvalitetnije.Opste je poznato da svi nosimo u sebi neugodna dogadjanja,zaostala iz detinjstva,koja cesto nisu razresena na pravi nacin.Ovaj nedovrseni posao ponekad deluje kao nesvesna kocnica koja usporava i ogranicava razvoj nase licnosti.Ove nesvesne kocnice mozemo psihoterapijom otkloniti i time se osloboditi emocionalnih poremecaja,ali i podstice razvojne procese i kreativne potencijale unutar nase psihicke strukture.Drugim recima mentalno zdravi ljudi psihoterapijom nauce kako da kvalitetnije zive i budu uspesniji u obavljanju svojih uloga(profesionalnih,porodicnih,bracnih,roditeljskih i sl), a da pri tome ocuvaju svoju psihicku stabilnost i dusevno zdravlje,to je postupak psihoedukacije i mentalnog treninga.Psihoterapija je veoma slozen, strucno vodjen proces koji se odvija u posebnim uslovima u kojima terapeut i klijent svesno, ali i nesvesno stvaraju i udesavaju izmedju sebe psiholoski prostor u kome slobodno razmenjuju osecanja,fantazme i misli,prostor za sakupljanje i izrazavanje svesnih i nesvesnih sadrzaja, prostor za promisljanje i rasclanjivanje ovih sadrzaja kao i prostor za izrazavanje telesnih dozivljaja.
U psihoterapiji se koriste kako verbalni tako i neverbalni aspekti komunikacije.Najznacajniji terapijski faktor u psihoterapijskom procesu je odnos uzajamnog poverenja i pozitivnog ocekivanja koji se razvija izmedju terapeuta i klijenta.Dobar terapijski odnos u sustini je prijateljski odnos izmedju medjusobno jednakih pri cemu terapeut, kao pomagac, nastoji da unapredi rast,razvoj,sazrevanje i jacanje licnosti klijenta i poboljsa njegovo funkiconisanje u realnim zivotnim situacijama.Tokom psihoterapijske seanse klijent iznosi svoj problem po slobodnoj volji i terapeut ne ulazi dublje u njegovu proslost i intimu,ako to nije neophodno za razumevanje njegovih sadasnjih psiholoskih teskoca,odnosno ako to klijent ne zeli.Kroz uzajamnu saradnju i terapeut i klijent rade na tome da klijentu pomognu da na najbolji nacin resi problem koji ga ometa u rastu i razvoju njegove licnosti.Terapeut pri tome deluje kao pomagac,edukator i prijatelj dok klijent ulaze vlastite napore da ostvari promene za koje se odlucio.Sve sto klijent saopsti u toku psihoterapisjkih seansi predstavlja profesionalnu tajnu i nacelo poverljivosti.Bez dozvole klijenta nikakav se podatak iz razgovora sa klijentom ne moze saopstiti bilo kome drugom(bracnom drugu,rodjacima,prijatelju,poslodavcu i dr).To je eticka i zakonska obaveza terapeuta.Psihoterapija se primenjuje u svim dobnim uzrastima.Psihoterapijske seanse se po pravilu unapred zakazuju i traju u individualnoj psihoterapiji 45 minuta,a u grupnoj psihoterapiji 90 minuta.Moguce je da nakon par psihoterapijskih seansi klijent oseti ublazavanje ili cak iscezavanje psihickih tegoba,ali da bi se postigla znacajna poboljsanja i dugotrajnost ostvarenih promena obicno je potrebno 5-6 meseci pa i vise.Trajanje psihoterapije zavisi od licnosti klijenta,vrste i trajanja problema,tehnike koja se koristi u psihoterapiji kao i od toga sta je postavljeno kao terapijski cilj.
Ljudi najcesce dolaze na psihoterapiju sa namerom da rese sledece probleme:Strahove razlicitih vrsta,napade panike,strepnju,osecanje napetosti, nesanicu, neraspolozenje,osecanje usamljenosti i nize vrednosti, nedostatak samopouzdanja, negativne misli,osecanje beznadeznosti,iznenadne napade vrucine,tikove,mucanje, pojacano znojenje, zastoj u ucenju, gubitak koncetracije,teskoce u obavljanju profesionalne delatnosti,stanje stresa,gojaznost,zavisnosti od alkohola,cigareta i kompjutera,teskoce u odnosima sa drugima (u porodici,u ljubavnim i seksualnim odnosima, u odnosima sa prijateljima,profesorima,kolegama na poslu,rukovodiocima i drugima.),psihosomatske tegobe.Na psihoterapiju se javljaju i ljudi koji ne ispoljavaju napred navedene teskoce, ali koji zele da bolje upoznaju sebe i svoje potencijale radi postizanja licne kreativnosti,da poboljsaju kvalitet zivljenja, da brze uce, da bolje napreduju u profesionalnoj karijeri, sportu, umetnosti, da budu uspesniji u ulozi roditelja i slicno.
___________________________________________
Ovaj tekst nadjoh na nekom od sajtova.
Koliko je pojedincu potrebna psihoterapija ( posebno u Srbiji )?
Svi vodimo racuna o fizickoj higijeni, a nismo ni svesni koliko je vazna mentalno-emotivna higijena.
» Lilika
Najnoviji komentari
(1 godina 32 nedelje)
(1 godina 32 nedelje)
(1 godina 32 nedelje)
(1 godina 32 nedelje)
(1 godina 32 nedelje)
(1 godina 32 nedelje)
(1 godina 32 nedelje)
(1 godina 32 nedelje)
(1 godina 32 nedelje)
(1 godina 32 nedelje)