Sport| Zdravlje| Život

The Scranton Superman

docsumann RSS / 25.08.2015. u 03:49

jim-williams2.jpg

Jim Williams

 

 Prije sumalo 3 godine objavio sam blog “Koliko dižeš iz benča?“ u kojem sam se usput osvrnuo i na kulturološku, sociološku pa i memetičku dimenziju te tradicionalne pitalice koja se  masovno koristii pri upoznavanju među vježbačima po teretanama širom svijeta.

Broj koji se  dobije kao njen odgovor  (pod pretpostavkom da je lišen ego refleksnih pridodavanja, i da je istestiran po manje-više regularnoj proceduri) automatski pozicionira novajliju u očima ekipe iz lokalnog džima, ali ga istovremeno upisuje i u jednu mnogo dužu, virtuelnu listu svih ikad ostvarenih benč izbačaja. Od prvih anonimnih tinejdžerskih pokušaja do profesionalnih trijumfa ta nevidljiva lista narasta iz dana u dan. Nezaustavljivo.

Ali među svim tim suvoparnim navodima datim u formi:  ime-prezime-rezultat, postoje i neke gotovo zaboravljene epizode koje zaslužuju da im se posveti koje slovo, koji red više. Pa možda čak i čitav blog.

Iako veličine telefonskog imenika Nju Jorka taj benčerski neverending listing, sem takmičarsko- oficijelnih dijelova, koji se daju očas izguglati, svojim većim dijelom postoji   kao kakvo tradicionalno usmeno plemensko predanje o epskim duelima čovjeka i čelika. Upravo se u tim pričama za pričanje uz vatru krije odgovor svih odgovora od kojh je pomenuti spisak sačinjen – Ko je najbolji benčer svih vremena?

 Inače powerlifting, unutar kojeg bench press postoji kao jedna od tri disciplne (uz čučanj i mrtvo dizanje) u savremenom obliku uspostavlja se početkom 60-tih godina prošlog stoljeća. Krajem 50-tih olimpijsko dizanje tegova drastično gubi na popularnosti u USA. Da l' je tome doprinjeo početak sovjetske dominacije, ili pak potraga za nekim manje tehnički zahtjevnim i bazičnijim (direktnijim) testom snage, teško je reći. U to vrijeme postojalo su 42 različita testa snage koja su podrazumjevala dizanje dvoručnih ili jednoručnih tegova. A sama testiranja su se odvijala na tzv. “odd lift“ event-ima. Vremenom program ovih takmičenja se iskristalizovao i sveo na benč, čučanj i deadlift.

Ključni čovjek za konstituisanje powerliftinga kao sporta sa pratećom organizacionom logistikom bio je Bob Hofman i njegova York Barbell Company, koja se bavila proizvodnjom opreme upravo za olimpijsko dizanje tegova. S jedne strane opadajuća potražnja za sportskom opremom koju je proizvodio, a s druge ambiciozni Joe Weider koji je uveliko gurao svoju bodybuilding priču, tjerali su Hofmana da misli i dijela brzo.

Prvo američko nacionalno takmičenje održava se 1965. Englesko 1966. A prvi "World Weightlifting Championships" 1971.

Clmbs70.jpg

Bob Hoffman i legendarni sovjetski dizač tegova Vasilij Aleksejev 

 

OK, toliko o suvoparnoj, faktografijom istkanoj istoriji powerliftinga. Prelazimo na onaj ličniji, imenom  prezimenom i rezultatom ispisivan moment u vremenu.

 Idealan kadar za uvodnu scenu grube životne priče o rvanju s čelikom golim rukama – panorama Skrantona, industrijskog grada u Pensilvaniji, čiji se broj stanovnika  tokom 50-tih godina XX vijeka prepolovio, zbog kolapsa industrije uglja  glavne privredne grane u toj oblasti. 

Što bi rekao  poznati američki  komičar George Burns -  “I’m not afraid to die, because I’ve already been to Scranton..”

U Skrantonu se rodio i odrastao Jim Williams, Big Jim Williams, the Scranton Superman.

Siromaštvo i sirotinjska zabava Džima i njegova četiri brata, aktivnosti u prirodi, beskonačna pješačenja, penjanja po drveću i  plivanje u rijeci,  grubo i nasumično su miksana sa slikama rasne segregacije, crnih pantera  i  uličnih protesta, vjestima iz Vijetnamskog rata, atentata na Kenedija, kasnije i slučaja Čarlsa Mensona ...svako jutro otvarali su se pred tim snažnim dječacima dani puni mogućnosti, ali već u startu udavljeni u besparici i opustošeni  sveprisutnim bezumnim nasiljem. Ideali su ostajali zaključani u crkvi nakon nedeljne mise, a život, frustrirajuć i nazubljen, nastavljao se na ulici. ... Zbog saučesništva u nasilnoj pljački,  zbog 80$ i ručnog sata, bez novaca za dobrog advokata, i rasističke atmosfere u javnom životu Skrantona, Jim biva osuđen na 5 godina zatvora. Imao je tada 21 godinu.

U Rockview State Correctional Facility Jim počinje sa ozbiljnim weightlifting treninzima. Bez ikakvog teorijskog znanja, oslanjajući se na sopstvene instinkte i intuiciju, te slušajući svoje moćno tijelo (a što je zapravo princip koji je namjenjen atletama sa velikim iskustvom i trenažnom praksom) Jim je svakodnevno odrađivao treninge ultra visokog obima. Nemajući predstavu o suštini svojih trening metoda, radio je upravo ono što  danas preporučuju neki od najeminentnijih svjetskih eksperata iz te oblasti. Kao što su npr.  princip GVT (German Volume Traning) i ruski metod koji je razvio Boris Sheiko.

Ponekad je vježbao benč dva puta na dan. Sheiko je naglašavao da je upravo ekstremni obim  ono što bi  atlete s nadprosječnim potencijalima trebalo da primjenjuju u svojim treninzima. Interesantno da su veliki bb šampioni Roni Koleman i Arnold radili gotovo  iste stvari, trenirali bi pojedine velike mišićne partije (leđa, grudi) po 2-3 puta sedmično, intezitetom koji bi satro i spržio većinu  vrhunskih profesionalaca.

Koliki je bio Jimov fizički potencijal najbolje govori scena  kada je prvi put uzeo teg u ruke, sa svojih 15 godina, uspio je tad da potisne sopstvenu težinu iznad glave (tzv. military press) iako je bio težak oko 100kg.

Na pensilvanijskim školskim takmičenjima  bio je neprikosnoven  u bacanju kugle, a značajan doprinos pružao je i u timu svoje škole u američkom fudbalu.

U zatvoru je sa početnih 106kg vremenom dogurao na zastrašujućih i mišićavih 150kg, pri visini od 185cm, i to uz zatvorsku ishranu i bez novca za suplemente. Sa obimom grudi od preko metar i po, i nadlaktice od 58cm, Jim je bio nesvakidašnja pojava čak i među ozbiljnijim dizačima svih provenijencija ( bildera, olimpijaca, powerliftera).

Opak izgled ( koji je skrivao jednu posve blagu narav) dobro mu je poslužio za preživljavanje u zatvoru. Čak mu je omogućio i solidnu zaradu kada ga je jedan stariji gospodin zamolio da mu zaštiti sina od neonacista. Podizanjem arijevskog šefa u vazduh jednom rukom stisnutom oko njegovog vrata dogovor  je ekspresno  zaključen, a Jimovoj porodici je uplaćeno obećanih 20k zelembaća.

 Nakon izlaska iz zatvora (nažalost ne i posljednjeg) Jim nastavlja da upražnjva svoj high volume system treninga.

tumblr_ndyhvhkjlA1s1oez4o1_500.jpg

 30. Avgusta 1969. postaje tek drugi čovjek, nakon Pat Casey-a,  koji je u benču izbacio preko 600lb (271kg).

Treba napomenuti da tih dana nije postojala nikakva specijalna oprema za benč pres  niti druge PL discipline. Tijelo je moralo da bude potpuno ukočeno, a pauza u donjoj poziciji, tj držanje tega na grudima (prije nego što sudija da znak za početak dizanja) iznosila je 2 sekunde. Kod opreznijeg sudije to je znalo da potraje i 3-4 oficijelna “odsječka vremena“. Što se graničilo sa teškom agonijom

Takođe tadašnja tehnika dizanja  bila je u određenoj mjeri manje efikasna od one koju takmičari danas upražnjavaju ( o tehničkim detaljima nešto više kroz komentare). Cijenim da bi samom korekcijom tehnike dizanja Jim  mogao dodati najmanje  20-30kg svom najboljem rezultatu.

A njegov najbolji rezulta na zvaničnom takmičenju iznosio je 675lb, odnosno 305 kg! I ostvaren je 1972. godine.

Iako je rekord  postignut na zvaničnom nastupu, verifikovan od strane sudija, i potpuno regularan po svim osnovama, on je na “nesreću“ ostvaren godinu dana prije osnivanja famozne i najuticajnije powerlifting organizacije IPF, koja se našla mjerodavna da vodi evidenciju o PL rekordima po principu istorija počinje od nas !?!

 Zvanično, laskava titula prvog čovjeka koji je podigao 300+ na benču pripala je Bil Kezmajeru, takođe legendarnom powerlifteru i kasnije strongman šampiopnu.

11312466_911413635588038_1865570510_n.jpg

legendarni strongman šampioni, Bil Kezmajer i Jan Pol Sigmarson 

 

No, to Jima nije demoralisalo. Njegov san sada je bila granica od 700lb.  Gotovo nadrealno visoko podignuta lestvica. Međutim,  JIm je i nju je uspio da dosegne, mada nezvanično, na treningu, u jednoj  teretani u Nju Jorku. Iako su samom dizanju svjedočili lično Bob Hofman, kompletni američki olimpijski tim u dizanju tegova i mnogi koji su se tu zatekli, rekord naravno nije priznat.

 Ali pored sjajnih uspjeha u PL-u (postigao je WR i u čučnju 392kg) uličarska sklonost ka lakom novcu uvlači ga u nove nevolje sa zakonom. Ukupno je iz par navrata odrobijao 11 godina. Shvativši u kolikoj mjeri mu to uništava odnos sa porodicom, naročito sa sinovima koji su praktično odrastali bez oca, čvrsto odlučuje da iz korjena mjenja svoje životne navike (sem dizanja tegova, naravno ;)) i u tome uspjeva.

Nakon što ga je povrijeda kvadricepsa udaljila od ozbiljnog treninga, Jim se posvećuje humanitarnom radu, postaje predani hrišćani, usput piše knjige, uči, trenira, edukuje omladinu ... nadoknađuje izgubljeno vrijeme sa porodicom.

Big Jim Williams umro je 2007. Dva njegova sina Nathaniel i James nastavila su očevim powerlifterskim stopama, i guraju vrlo dobro.

 Jimov RAW bench pres rekord (kako danas vole da nazivaju  benč koji se radi bez  specijalnog odijela) nije bio oboren preko 20 godina.

Ted Arčidi je 1985. izbacio 320kg, ali je kasnije ustanovljeno da je takmičarski triko koji je tom prilikom nosio već spadao u kategoriju equiped, pa je izbačen iz RAW sekcije.

tedoverhead.jpg

Ted Arčidi 

 

 Ubrzo potom, bench press sa specijalnim odijelima, koja postaju sve specijalnija, dospjeva na do tada nezamisliv nivo. Rekordi padaju preko noći, a rezultati odlaze u stratosferu. Trenutni rekord Tiny Meeker-a iznosi 1077lb ili 488,5kg.

 Međutim, u RAW BP, stvari idu vraški teško, krvavo i tvrdo. Napredak u rezultatima je rijedak i na kašičicu, što samo govori u prilog činjenici kako je visok standard postavljen  tim dizanjem  daleke 1972.

Sve ove godine, tek nekoliko ekstra snažnih momaka uspjelo je da  nadmaše Jima u RAW benču presu James Henderson,  Scot Mendelson, Eric Spoto i Kiril Saričev, i to skoro 30- tak godina kasnije. Trenutni rekord od 722lb, odnosno 326kg, drži Eric Spoto. Dok Saričev ima samo 1kg slabiji rezultat .

U mnogim stvarima Big Jim Williams je bio ispred svog vremena. Pored nekonvencionalnih treninga, prvi je među dizače uveo  oporavak u kadi sa ledom.

U isto vrijeme bio je i običn čovjek, sputan i  unižen tamnom stranom svoje ličnosti. Padao je, ustajao, borio se, nikad se ne predajući kao pravi veliki šampion. A njegov strahoviti potencijal za bench pres možda i nikad neće biti do kraja i u potpunosti valorizovan.

 



Komentari (135)

Komentare je moguće postavljati samo u prvih 7 dana, nakon čega se blog automatski zaključava

G.Cross G.Cross 15:01 25.08.2015

Krila ? - Cemu?

Jedi-Kinght , ti si dobar psiholog izmedju ostalog. Molim te objasni sta je to u ljudskom bicu sto ga tera prema "Performance Enhancers".


Hodah pre neki mesec uzbrdo od Le Bar-sur- Loup do Gourdon-a (8 km ozbiljne uzbrdice).
Staza koja je omiljena i medju biciklistima.


Kad dodjoh blizu vrha na jednom proplanku gde se ocito zaustavljaju biciklisti videh po tlu citavo more bacenih tuba, flasha, kutija sa svakojakim "preformance enhancers" .

Sad, to su amaterski biciklisti kojih ima u Francuskoj na melione.

Zasto li to njima treba. Sa kime se oni takmice? Sa samim sobom. Koga varaju? Sebe. Zasto?

Nekako mi malo muka bilo gledajuci sve to.
Pa se setih da i ja drmnem konzervu onog sto daje krila ujutro.

jedi-knight jedi-knight 15:14 25.08.2015

Re: Krila ? - Cemu?

Zasto li to njima treba. Sa kime se oni takmice? Sa samim sobom. Koga varaju? Sebe. Zasto?


A zašto kupuju diplome?

Neki ljudi, kada nešto rade, imaju potrebu da to rade najbolje što mogu, a veruju da svi ti suplementi pomažu. Problem sa njima je neznanje koje ih dovodi u zabludu da postoje prečice, a njih u ovom slučaju nema.
Slično je i sa dopingom, tj nedozvoljenim sredstvima na najvišem nivou. Kada trener iscrpi svoje znanje, kreće sa hemijom.


blogovatelj blogovatelj 17:34 25.08.2015

Re: Krila ? - Cemu?

A zašto kupuju diplome?


Da bi imali veću platu ako rade u državnoj službi.
docsumann docsumann 17:42 25.08.2015

Re: Krila ? - Cemu?

blogovatelj
A zašto kupuju diplome?


Da bi imali veću platu ako rade u državnoj službi.


što je ružno.
jedi-knight jedi-knight 17:49 25.08.2015

Re: Krila ? - Cemu?

Re: Krila ? - Cemu?
A zašto kupuju diplome?


Da bi imali veću platu ako rade u državnoj službi.


Koja je uopste razlika izmedju magistra i doktora recimo...u dinarima
predatortz predatortz 17:52 25.08.2015

Re: Krila ? - Cemu?

jedi-knight
Re: Krila ? - Cemu?
A zašto kupuju diplome?


Da bi imali veću platu ako rade u državnoj službi.


Koja je uopste razlika izmedju magistra i doktora recimo...u dinarima


Nije neka, ali je razlika između četvrtog i sedmog stepena prilična.
Najgore je to što diplomu osnovnih studija kupe neki koji su na mufte stekli i srednjoškolsku. Tako imamo slučajeve da prilično odgovorne funkcije obavljaju ljudi sa, praktično, osnonoškolskim obrazovanjem.

Takvi su na sve spremni! Jako opsni ljudi...
Srđan Fuchs Srđan Fuchs 19:46 25.08.2015

Re: Krila ? - Cemu?

Hodah pre neki mesec uzbrdo od Le Bar-sur- Loup do Gourdon-a (8 km ozbiljne uzbrdice).
Staza koja je omiljena i medju biciklistima.


Kad dodjoh blizu vrha na jednom proplanku gde se ocito zaustavljaju biciklisti videh po tlu citavo more bacenih tuba, flasha, kutija sa svakojakim "preformance enhancers" .

Sad, to su amaterski biciklisti kojih ima u Francuskoj na melione.

Zasto li to njima treba. Sa kime se oni takmice? Sa samim sobom. Koga varaju? Sebe. Zasto?



koga briga, njihova stvar ako će lagati sami sebe, ali ne shvatam ljudski kretenluk da na ovakvom mestu ostavlja đubrište? beduini dole kod mene kažu da svaki takav bačeni papirić narušava ravnotežu sa prirodom. sada, njihova tela su njihova stvar, ali naša priroda? nisu ove pojačane vetruštine, vrućine, poplave, zato nimalo neistorijska slučajnost.
Srđan Fuchs Srđan Fuchs 19:53 25.08.2015

Re: Krila ? - Cemu?

predatortz


Nije neka, ali je razlika između četvrtog i sedmog stepena prilična.
Najgore je to što diplomu osnovnih studija kupe neki koji su na mufte stekli i srednjoškolsku. Tako imamo slučajeve da prilično odgovorne funkcije obavljaju ljudi sa, praktično, osnonoškolskim obrazovanjem.

Takvi su na sve spremni! Jako opasni ljudi...


nisu ni te ništarije neka strašno velika frka za hendlovanje, ali sistem koji to dopušta - jeste. to će veliki problem za Srbiju biti (знаш да када кажем "Србија" мислим и на Српску). dok se to ne iskoreni, Srbija neće ići napred. sedećemo ovde za 30 godina i vajkati se nad zlom sudinom, amerima, neiskorenjenim četništvom-partizanstvom, itd., sećati se da kada smo imali 4-5 banke smo mogli nešto da uradimo...
G.Cross G.Cross 21:21 25.08.2015

Re: Krila ? - Cemu?

Srđan Fuchs
Hodah pre neki mesec uzbrdo od Le Bar-sur- Loup do Gourdon-a (8 km ozbiljne uzbrdice).
Staza koja je omiljena i medju biciklistima.


Kad dodjoh blizu vrha na jednom proplanku gde se ocito zaustavljaju biciklisti videh po tlu citavo more bacenih tuba, flasha, kutija sa svakojakim "preformance enhancers" .

Sad, to su amaterski biciklisti kojih ima u Francuskoj na melione.

Zasto li to njima treba. Sa kime se oni takmice? Sa samim sobom. Koga varaju? Sebe. Zasto?



koga briga, njihova stvar ako će lagati sami sebe, ali ne shvatam ljudski kretenluk da na ovakvom mestu ostavlja đubrište? beduini dole kod mene kažu da svaki takav bačeni papirić narušava ravnotežu sa prirodom. sada, njihova tela su njihova stvar, ali naša priroda? nisu ove pojačane vetruštine, vrućine, poplave, zato nimalo neistorijska slučajnost.


Biciklisti su u Francuskoj nesto kao krave u Indiji ( sorry Snezana) sve im je dozvoljeno i zasticeni su zakonom bolje od belih medveda. Nije retko videti na cesti amatere bicikliste kako u grupi pisaju. Ako bih ja to uradio verovatno bih bio uhapsen. Tako shvatam i ovo smece kojeg nema na drugim mestima osim ovog odmorista.


marco_de.manccini marco_de.manccini 20:24 25.08.2015

лакавана

Skrantona, industrijskog grada u Pensilvaniji


Стара железничка станица у Скрантону је много лепа. Данас је хотел.

Srđan Fuchs Srđan Fuchs 20:36 25.08.2015

Re: лакавана



to bi naši slepci mogli s Rumom da naprave, a pored zveknu neku sajber-stanicu, da igramo Švabi na sentiment, i onda ih vodamo da troše pare po ns-u i okolišu!
Predrag Brajovic Predrag Brajovic 21:38 25.08.2015

Re: лакавана

marco_de.manccini
Skrantona, industrijskog grada u Pensilvaniji


Стара железничка станица у Скрантону је много лепа. Данас је хотел.

Ко ће да јави Вучићу, да Железничку претварамо у хотел?
anfieldroad anfieldroad 22:51 25.08.2015

B.B. je možda posledica...



Masovna pojava pumpanja mišićne mase je verovatno posledica pokušaja vraćanja "muškom principu". U vremenu insistiranja na jednakosti polova, muškarci teško pronalaze svoj domen, teritoriju gde su i dalje bolji od ženskog sveta. Ne samo to, naravno. To je teritorija u kojoj je dominacija nad ženama poželjna i dopuštena, naravno kao u svakom sportu, jer iako postoje i žene koje se time bave, one nemaju nikakvu šansu da izdefinišu mišićnu masu na isti način kao muški.
Radi se dakle, po mom mišljenju o podsvesnoj težnji muškog sveta da povrati oduzetu "činjenicu" prirodne i neosporne nadmoći,a u sve užem prostoru gde je takvo dokazivanje dozvoljeno. Bodi bilding je i prilika da se prošetaš gradom, rivom ili plažom i privučeš poglede svih. Na žalost B.B., imam utisak da oni nesvesno to rade više zbog pogleda i utiska na muškarce nego na žene. Pritom,kao fudbaler ili basketaš, ne odaješ na prvi pogled, onaj jedino bitni utisak potpune, sirove nadmoći. Uporedio bih bodi bildere sa srebrnoleđnim gorilama. I kod njih je već pri prvom pogledu jasno da su gazde u ekipi
stefan.hauzer stefan.hauzer 15:13 26.08.2015

.

iz Kenije; samouk u tehnici, sirove snage.


docsumann docsumann 16:23 26.08.2015

svjetski rekord u raw bench press-u




ovo dizanje iako zvanično priznato za wr izazvalo je mnoge kontroverze u pl krugovima. možete li da primjetite zbog čega?
stefan.hauzer stefan.hauzer 00:25 27.08.2015

Re: svjetski rekord u raw bench press-u

:)))Samo je podigao težinu; tj. digao je teg, a zatim ga samo vratio na držače.. jesam blizu?
docsumann docsumann 05:46 27.08.2015

Re: svjetski rekord u raw bench press-u

jesam blizu?


paa, misim u temi si
svarog svarog 13:09 27.08.2015

Re: svjetski rekord u raw bench press-u

Zbog trikoa, zbog toga što je nuškao ono na početku, možda malo podigao kukove sa klupe?
docsumann docsumann 14:33 27.08.2015

Re: svjetski rekord u raw bench press-u

svarog
Zbog trikoa, zbog toga što je nuškao ono na početku, možda malo podigao kukove sa klupe?


oprema je regularna, ono što nuškaju je amonijak da ih "rastrese" malo, nije dizao ni kukove s klupe ... već mu je pauza u donjoj tački bila gotovo nepostojeća.
po pravilu teg bi trebao da se umiri, ne na dvije sekunde kako je to bilo pravilo u Williamsovo vrijeme, več tek toliko da se na iskorsiti inercija odbijanja tega od grudnog koša.
alselone alselone 14:47 27.08.2015

Re: svjetski rekord u raw bench press-u

ono što nuškaju je amonijak


docsumann docsumann 16:08 27.08.2015

Re: svjetski rekord u raw bench press-u

alselone
ono što nuškaju je amonijak





zapravo u pitanju je amonijačna so.
to je inače uobičajena praksa u svim dizačkim sportovima, pa čak i u nfl-u, nhl-u .... sigurno si to već vidio u tv prenosu olimpijskog dizanja tregova ...

The ammonia cap is like cheap crack for a powerlifter. When you need that little pick-me-up for a big squat, your little friend, the ammonia cap, will never let you down. It opens the sinuses, gets your body to release a big hit of adrenaline and gets the heart pounding! There's reason they stick an ammonia cap under the nose of a big lineman that knocked himself out on the field...it's because it wakes his big ass up! Once you take that big sniff in, you just want to rip a door off a car, or rampage through a town like Godzilla. It clears your head of all that daily grind bullshit, and gets too much adrenaline going to worry about that shit. It gets you jacked up and ready to destroy some big weights .

cijenim da bi kod običnih ljudi on bio dobra pomoć pri vrlo ranom ustajanju nakon veselog provoda
jedi-knight jedi-knight 19:11 27.08.2015

Re: svjetski rekord u raw bench press-u

Re: svjetski rekord u raw bench press-u
alselone
ono što nuškaju je amonijak





zapravo u pitanju je amonijačna so.
to je inače uobičajena praksa u svim dizačkim sportovima, pa čak i u nfl-u, nhl-u .... sigurno si to već vidio u tv prenosu olimpijskog dizanja tregova ...

The ammonia cap is like cheap crack for a powerlifter. When you need that little pick-me-up for a big squat, your little friend, the ammonia cap, will never let you down. It opens the sinuses, gets your body to release a big hit of adrenaline and gets the heart pounding! There's reason they stick an ammonia cap under the nose of a big lineman that knocked himself out on the field...it's because it wakes his big ass up! Once you take that big sniff in, you just want to rip a door off a car, or rampage through a town like Godzilla. It clears your head of all that daily grind bullshit, and gets too much adrenaline going to worry about that shit. It gets you jacked up and ready to destroy some big weights .

cijenim da bi kod običnih ljudi on bio dobra pomoć pri vrlo ranom ustajanju nakon veselog provoda


Probao sam to jednom da omirišem i osećaj je kao da te neko iglom ubode u oko.
milojep milojep 23:00 26.08.2015

A šta je ovo?

docsumann docsumann 05:45 27.08.2015

Re: A šta je ovo?

milojep


a ovo je neki egzibicioni performans, u kom se se koristilo pomagalo što funkcioniše na principu benč odijela, odnosno pod težinom tega se rasteže kao praćka i tu silu kasnije pridodaje takmičarevoj sili dizanja.

nisam siguran, ali mislim da Rade još nije izbacio 300kg bez specijalnog odijela. to je do sad na takmičenjima (što podrazumjeva striktnu formu) izvelo svega 6-7 ljudi.
emsiemsi emsiemsi 08:12 27.08.2015

Re: A šta je ovo?

docsumann
milojep


a ovo je neki egzibicioni performans, u kom se se koristilo pomagalo što funkcioniše na principu benč odijela, odnosno pod težinom tega se rasteže kao praćka i tu silu kasnije pridodaje takmičarevoj sili dizanja.

nisam siguran, ali mislim da Rade još nije izbacio 300kg bez specijalnog odijela. to je do sad na takmičenjima (što podrazumjeva striktnu formu) izvelo svega 6-7 ljudi.

Аааааа, будалетина ! (мислим на ове који се баве овим идиотаријама, обожаваоци нека се само-класификују).
docsumann docsumann 14:34 27.08.2015

Re: A šta je ovo?

emsiemsi
docsumann
milojep


a ovo je neki egzibicioni performans, u kom se se koristilo pomagalo što funkcioniše na principu benč odijela, odnosno pod težinom tega se rasteže kao praćka i tu silu kasnije pridodaje takmičarevoj sili dizanja.

nisam siguran, ali mislim da Rade još nije izbacio 300kg bez specijalnog odijela. to je do sad na takmičenjima (što podrazumjeva striktnu formu) izvelo svega 6-7 ljudi.

Аааааа, будалетина ! (мислим на ове који се баве овим идиотаријама, обожаваоци нека се само-класификују).


ma boli tebe uvo, ti si ionako van svih klasifikacija.
milojep milojep 23:39 27.08.2015

Re: A šta je ovo?

docsumann
milojep


a ovo je neki egzibicioni performans, u kom se se koristilo pomagalo što funkcioniše na principu benč odijela, odnosno pod težinom tega se rasteže kao praćka i tu silu kasnije pridodaje takmičarevoj sili dizanja.

nisam siguran, ali mislim da Rade još nije izbacio 300kg bez specijalnog odijela. to je do sad na takmičenjima (što podrazumjeva striktnu formu) izvelo svega 6-7 ljudi.




izgleda da je ipak digao 300!
docsumann docsumann 08:56 28.08.2015

Re: A šta je ovo?

izgleda da je ipak digao 300!


malo je pauza u donjoj tački prekratka, ali je samo dizanje odradio kao od šale.
jak je Rade ko bizon
docsumann docsumann 20:00 27.08.2015

na paraolimpijskim igrama


benč pres predstavlja supstituciju za olimpijsko dizanje tegova. održava se pod okriljem IPF-a, a i tu imamo jednog kolosa koji je ujspio da se upiše među one rjetke sa rezultatom 300+

drzura drzura 13:17 30.08.2015

split

docsumann docsumann 13:26 30.08.2015

Re: split

Bjornson izdominir'o
stefan.hauzer stefan.hauzer 13:32 31.08.2015

Re: split

docsumann
Bjornson izdominir'o

mogao bi da bude novi Konan! Ima glumačko iskustvo i sigurno bolje poznavanje engleskog od mladog Arnolda:)


docsumann docsumann 14:43 31.08.2015

Re: split

stefan.hauzer
docsumann
Bjornson izdominir'o

mogao bi da bude novi Konan! Ima glumačko iskustvo i sigurno bolje poznavanje engleskog od mladog Arnolda:)





prevelik, nedovoljno izdefinisan, okruglo lice ....


najbolji kandidat za Konana kojeg sam ikad imao priliku da vidim ( i uživo i umrtvo) bio je Slobodan Spasojević, bivši bb šampion SCG. čak mu je i fizionomija lica bila kao na originalnim Bušeminim crtežima.





pošto smo dugo trenirli u istoj teretani ( na dnu francuske ul.) dobro se sjećam što me je na to asociralo.

jake i velike ruke, ali sa prirodno ravnom zadnjom glavom tricepsa. gro mase u bicepsu baš kao i kod Simerijanca



buitine, ne prerazvijene (premasivne), ali snažne i dugačke. generalno svi (parni ) udovi dugački i snažni.

pune i masivne grudi, dok ramena iako izuzetno razvijena nisu prirodno široka (kao orman, što se narodski kaže), odnosno Spasojević nije imao široku konstituciju ramenog pojasa. baš kao i sam Konan (pogledati najgornju sliku).

leđa puna kvrgavih detalja i sa upadljivom U formom, tj. zaobljenim trokutom

jedini problem bi bili neupadljivi listovi, no, to bi se dalo lako zakamuflirati parom visokih krznenih čizama.
stefan.hauzer stefan.hauzer 15:06 31.08.2015

Re: split

, nedovoljno izdefinisan,



docsumann docsumann 18:24 31.08.2015

Re: split

Gde ti je masa picko jedna izdefinisana




jedna od ubitačnijih scena iz odličnog filma!


P.S: nego di li je Čarli da ti overi komentar sa jednim - Идиот!

Arhiva

   

Kategorije aktivne u poslednjih 7 dana